Hanner poblogaeth Prydain yn methu cysgu’r nos

 


Mae bron i hanner oedolion gwledydd Prydain wedi diodde’ pyliau o fethu cysgu, ac mae hynny wedi effeithio wedyn ar eu bywyd bob dydd.

Meddai ystadegau sydd wedi’u cyhoeddi gan y Cyngor Cwsg heddiw:

* Mae 48% o bobol gwledydd Prydain wedi diodde’ o insomnia;

* Mae 18% wedi cael hunllefau sy’n eu rhwystro rhag cael noson dda o gwsg;

* 14% wedyn yn diodde’ o ‘nosturia’, sef yr angen i godi yn y nos i fynd i’r toiled;

* Mae un o bob pump (22%) yn methu cysgu oherwydd eu bod nhw’n cael trafferth cadw eu coesau’n llonydd – yr hyn sy’n cael ei alw’n ‘Restless Leg Syndrome’ yn Saesneg.

    Erthyglau perthnasol

    Sylwadau

    Nid yw Golwg360 yn gyfrifol am y sylwadau isod nac o angenrheidrwydd yn cytuno â nhw.

    Rheolau Cyfrannu | Nodi Camddefnydd

    Rheolau Cyfrannu

    Gofynnwn yn garedig i ddarllenwyr wneud defnydd doeth o’r gwasanaeth sylwadau – ni ddylid ymosod ar unigolion na chynnwys unrhyw sylwadau a all fod yn enllibus. Meddyliwch cyn teipio os gwelwch yn dda.

    Er mwyn cael trafodaeth dda, gofynnwn i chi ddefnyddio eich enw go iawn a pheidio â chuddio y tu ôl i ffugenwau.

    Gofynwn yn garedig i bawb ddarllen canllawiau Cyfrannu i elfennau rhyngweithiol Golwg360 yn ofalus cyn gadael sylwadau ar y gwasanaeth.

    Iawn

    Nodi Camddefnydd

    Os ydych chi’n credu bod y neges yma’n torri rheolau’r wefan, cliciwch ar y faner nodi camddefnydd sy’n ymddangos wrth sgrolio dros unrhyw sylwad. Os bydd tri pherson yn anhapus, bydd y neges yn dod yn ôl at Golwg360 i’w ddilysu.

    Iawn

    Straeon poblogaidd