‘Bydd un o bob dwy fenyw yn datblygu cyflwr ar ei hymennydd’

Diweddarwyd  

Ymennydd rhywun â chlefyd Alzheimer

Llun; Adran Ynni Llywodraeth yr Unol Daleithiau trwy Flickr CC 2.0

Fe fydd un o bob dwy fenyw yn datblygu dementia, clefyd Parkinson neu’n cael strôc yn ystod eu hoes, yn ôl ymchwil newydd.

Tîm o’r Iseldiroedd sy’n gyfrifol am y gwaith ymchwil, a chyn dod i’r casgliad yma wedi iddyn nhw fonitro dros 12,000 o bobol dros gyfnod o ddegawdau.

Yn sgil yr astudiaeth, mae’r ymchwilwyr wedi darganfod bod 48% o fenywod – a 36% o ddynion – 45 oed yn debygol o ddatblygu un o’r tri chyflwr.

Er hynny, mae’r ymchwilwyr yn ffyddiog bod modd lleihau’r ffigyrau yma “cryn dipyn” trwy gyflwyno camau priodol, ac mae elusen amlwg wedi atseinio’r cyngor hwnnw.

“Mae modd i’r rhan fwyaf ohonom leihau’r risg o ddatblygu’r fath afiechydon,” meddai Dr Carol Routledge, cyfarwyddwr ymchwil Alzheimer’s Research UK.

“Mae ‘na ffyrdd o gadw’r ymennydd iachus. Ac mae tystiolaeth yn awgrymu mai’r ffordd orau o wneud hynny yw trwy fwyta diet cytbwys, rheoli’ch pwysau, a chadw’n heini.”

Erthyglau perthnasol

Sylwadau

Nid yw Golwg360 yn gyfrifol am y sylwadau isod nac o angenrheidrwydd yn cytuno â nhw.

Rheolau Cyfrannu | Nodi Camddefnydd

Rheolau Cyfrannu

Gofynnwn yn garedig i ddarllenwyr wneud defnydd doeth o’r gwasanaeth sylwadau – ni ddylid ymosod ar unigolion na chynnwys unrhyw sylwadau a all fod yn enllibus. Meddyliwch cyn teipio os gwelwch yn dda.

Er mwyn cael trafodaeth dda, gofynnwn i chi ddefnyddio eich enw go iawn a pheidio â chuddio y tu ôl i ffugenwau.

Gofynwn yn garedig i bawb ddarllen canllawiau Cyfrannu i elfennau rhyngweithiol Golwg360 yn ofalus cyn gadael sylwadau ar y gwasanaeth.

Iawn

Nodi Camddefnydd

Os ydych chi’n credu bod y neges yma’n torri rheolau’r wefan, cliciwch ar y faner nodi camddefnydd sy’n ymddangos wrth sgrolio dros unrhyw sylwad. Os bydd tri pherson yn anhapus, bydd y neges yn dod yn ôl at Golwg360 i’w ddilysu.

Iawn

Owain Glyn Dŵr a dysgu hanes Cymru – darlith Dr Elin Jones