Diodydd pop yn cynyddu’r risg o gael canser

Diweddarwyd am  

Diod feddal llawn siwgr

Llun: CCO

Mae yfed llai na un can o ddiod pop y dydd, neu sudd ffrwyth 100%, yn cynyddu’r siawns o gael ganser, yn ôl canlyniadau ymchwil newydd.

Mae arbenigwyr yn dweud fod pobol sy’n yfed llai na 200ml o ddiodydd pop sy’n llawn siwgr yn 18% fwy tebygol o ddatblygu canser.

Mae’n cynyddu’r risg o ganser y fron o 22% ymysg merched, ond dydi’r ymchwil ddim yn gallu profi ai diodydd pop yn unig sy’n achosi’r afiechyd.

Mae’r astudiaeth wedi’i chyhoeddi yn y British Medical Journal ac wedi edrych ar 101,257 o bobol yn eu 40au dros gyfnod o bum mlynedd.

Roedd 21% yn ddynion a 79% yn fenywod ac fe gawson nhw eu hasesu ar eu harferion bwyta, bob chwemis.

Ar gyfartaledd roedd y bobol yma yn yfed 92.2ml o ddiodydd pop neu sudd y dydd.

Yn ôl y canlyniadau, roedd y risg o bob math ganser yn codi i 18% i bob 100ml yn ychwanegol, tra roedd o’n codi o 22% i ganser y fron.

I’r rhai oedd yn yfed y mwyaf o ddiodydd pop, ar gyfartaledd 185ml y dydd, ac a oedd wedyn yn yfed 100ml ychwanegol, roedd y risg yn codi i 30%.

Iechyd

Sylwadau

Nid yw Golwg360 yn gyfrifol am y sylwadau isod nac o angenrheidrwydd yn cytuno â nhw.

Rheolau Cyfrannu | Nodi Camddefnydd

Rheolau Cyfrannu

Gofynnwn yn garedig i ddarllenwyr wneud defnydd doeth o’r gwasanaeth sylwadau – ni ddylid ymosod ar unigolion na chynnwys unrhyw sylwadau a all fod yn enllibus. Meddyliwch cyn teipio os gwelwch yn dda.

Er mwyn cael trafodaeth dda, gofynnwn i chi ddefnyddio eich enw go iawn a pheidio â chuddio y tu ôl i ffugenwau.

Gofynwn yn garedig i bawb ddarllen canllawiau Cyfrannu i elfennau rhyngweithiol Golwg360 yn ofalus cyn gadael sylwadau ar y gwasanaeth.

Iawn

Nodi Camddefnydd

Os ydych chi’n credu bod y neges yma’n torri rheolau’r wefan, cliciwch ar y faner nodi camddefnydd sy’n ymddangos wrth sgrolio dros unrhyw sylwad. Os bydd tri pherson yn anhapus, bydd y neges yn dod yn ôl at Golwg360 i’w ddilysu.

Iawn

Anrhydeddau Gorsedd y Beirdd 2019