Seiclo i’r gwaith yn “haneru’r risg o ddatblygu canser” meddai ymchwil

 


Mae beicio i’r gwaith yn medru haneru’r risg o ddatblygu canser a problemau ar y galon, yn ôl ymchwil newydd.

Yn ôl ymchwil Prifysgol Glasgow, mae seiclo i’r gwaith yn lleihau’r risg o ddatblygu canser o 45%, a phroblemau cardiofasgwlaidd o 46%.

Gwnaeth yr arolwg o 267,337 o bobol hefyd ddarganfod bod pobol sydd yn seiclo i’r gwaith yn 41% llai tebygol o farw yn ifanc.

Mae’n debyg bod cerdded i’r gwaith yn gallu lleihau’r risg o ddatblygu problemau ar y galon rywfaint, ond nid yw’n lleihau’r risg o ddatblygu canser na marw’n ifanc.

“O fewn cyrraedd pawb”

“Mae’n oll bwysig ein bod yn gwneud ymarfer corff yn haws a’n sicrhau ei fod o fewn cyrraedd pawb, os ydym am leihau’r baich o afiechydon sydd yn cael eu hachosi gan anactifedd,” meddai Cyfarwyddwr Meddygol Cysylltiol Sefydliad Prydeinig y Galon, Dr Mike Knapton.

“Dylai awdurdodau lleol a gweithleoedd gefnogi hyn trwy sicrhau bod defnyddio dulliau actif o gyrraedd y gweithle yn opsiwn hawdd.”

Erthyglau perthnasol

Sylwadau

Nid yw Golwg360 yn gyfrifol am y sylwadau isod nac o angenrheidrwydd yn cytuno â nhw.

Rheolau Cyfrannu | Nodi Camddefnydd

Rheolau Cyfrannu

Gofynnwn yn garedig i ddarllenwyr wneud defnydd doeth o’r gwasanaeth sylwadau – ni ddylid ymosod ar unigolion na chynnwys unrhyw sylwadau a all fod yn enllibus. Meddyliwch cyn teipio os gwelwch yn dda.

Er mwyn cael trafodaeth dda, gofynnwn i chi ddefnyddio eich enw go iawn a pheidio â chuddio y tu ôl i ffugenwau.

Gofynwn yn garedig i bawb ddarllen canllawiau Cyfrannu i elfennau rhyngweithiol Golwg360 yn ofalus cyn gadael sylwadau ar y gwasanaeth.

Iawn

Nodi Camddefnydd

Os ydych chi’n credu bod y neges yma’n torri rheolau’r wefan, cliciwch ar y faner nodi camddefnydd sy’n ymddangos wrth sgrolio dros unrhyw sylwad. Os bydd tri pherson yn anhapus, bydd y neges yn dod yn ôl at Golwg360 i’w ddilysu.

Iawn

Straeon poblogaidd